如何预防风湿性关节炎呢?风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症,可反复发作并累及心脏。在我们身边有很多人都被该疾病困扰着,患者在发病的时候关节部位十分酸痛,严重的连行走都不行。那么要如何预防风湿性关节炎呢?我们来看看上海西郊骨科医院客服的介绍吧。

 
  1、加强锻炼,增强身体素质,提高免疫力
 
  经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
 
  2、避免风寒湿邪侵袭
 
  要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
 
  3、注意劳逸结合
 
  饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
 
  4、保持正常积极的心理状态
 
  有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
 
  如何预防风湿性关节炎呢?通过上文的相关介绍,相信大家也清楚了该如何预防风湿性关节炎,如果还会有有疑问,可以咨询我院的在线客服,专人为您解答。